ポストさんてん日記

放射線・エネルギー・環境・化学物質・食品などの情報をアーカイブしたり、医学分野の素人勉強をノートしたり、です。 リンクはご自由に。

睡眠と覚醒をコントロールする脳【後編】、睡眠関連情報の紹介

[ 2020/07/13 (月) ]
脳の勉強ノート、第10弾です。
【前編】,【中編】の勉強で調べていると、睡眠に関する情報が多いのに驚きました。その中から、“なるほど”と思った記事・情報を紹介させていただきます。

目次

1.7時間睡眠を勧める“あの”グラフには意外な続きが(近藤慎太郎)
2.アメリカ睡眠専門医 河合真の「睡眠リテラシー」講座(河合真)
3.【連載】睡眠の都市伝説を斬る(三島和夫)
4.健康づくりのための睡眠指針 2014(厚生労働省)
5.不眠症はストレスで発症し、習慣で慢性化する
6.関連エントリー
[ 2020/07/13(月) ] カテゴリ: 脳の勉強ノート | CM(0)

(メモ)COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の国別感染者数、死亡者数

[ 2020/07/11 (土) ]
データ更新。2020/7/11
初回公開日: 2020/5/13



目次

1.世界各国の感染者、死者、その順位、致死率、治癒率。(たまに更新を予定)
2.OECD・BRICS各国の死亡率
3.人口あたりの新型コロナウイルス死者数の推移、へのリンク
4.その他
[ 2020/07/11(土) ] カテゴリ: COVID-19関連 | CM(0)

睡眠と覚醒をコントロールする脳【中編】、睡眠のサイクル:レム睡眠とノンレム睡眠

[ 2020/07/06 (月) ]
脳の勉強ノート、第9弾です。
脳が睡眠と覚醒をコントロールしている事についての【中編】です。よく耳にする言葉についての基礎的な勉強です。

目次

1.レム睡眠とノンレム睡眠
2.睡眠サイクル
3.理想的な仮眠の取り方は?
4.各ステージで現れる脳波は明確な違いがある
5.快眠の3条件、暗さ、静けさ、快適な室温
6.睡眠負債
 睡眠負債と肥満は、となりあわせ
 睡眠負債は認知症のリスクを高める?
7.主な参考資料
8.関連エントリー

1.レム睡眠とノンレム睡眠
[ 2020/07/06(月) ] カテゴリ: 脳の勉強ノート | CM(0)

(メモ04)小池劇場への懸念いろいろ

[ 2020/07/04 (土) ]
No61③を追記、2020/7/4
No61を追記、2020/7/3
No60を追記、2020/6/25
(上記までの追記記録は割愛)
初回公開日:2017/8/3



都議選の結果、小池百合子知事の支持勢力である都民ファーストの会(55人)と公明(23人)が過半を占めることになり、議会がチェック機能を失い、従来に増して小池都政がブラックボックス化する懸念が高まりました。
関連情報をメモ的にアーカイブしていきます。
なお、本エントリーは(メモ03)小池知事の豊洲対応を疑問視する論説の続きの位置づけです。

以下、原則として新しい順
[ 2020/07/04(土) ] カテゴリ: ★小池劇場 | CM(0)

COVID-19は高齢者にとって、どの位、大きな脅威なのか?インフルエンザとの比較など

[ 2020/07/01 (水) ]
データ更新。2020/7/11
初回公開日:2020/7/1



COVID-19(新型コロナウイルス感染症)による死亡リスクについて、年齢階級別死亡数・致死率・死亡率などのデータからインフルエンザと比較してみました。素人の考察です。

目次

1.COVID-19の致死率(全体)
2.(参考)各国の死亡率
3.COVID-19の致死率(年齢階級別)
4.COVID-19とインフルエンザとの比較
5.インフルエンザによる死亡リスクを他の疾病と比べて
 全年齢の平均では
 80代以上では
6.(参考)主要死因別死亡率(人口10万人対)の年次推移
7.(参考)インフルエンザによる死者数の推移
[ 2020/07/01(水) ] カテゴリ: COVID-19関連 | CM(0)
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